2014-12-02から1日間の記事一覧

運動とうつ

運動で鬱が解毒される うつを治すなら裸でバナナ食べながら太陽に向かって走るという話があるけど、運動によってうつ成分が解毒されるというのは体感でわかる。 でもうつになったら運動するの本当に大変だし、運動の習慣がもともとあるならうつにならないし……